"Seven Days" est une chanson écrite uniquement par le chanteur et auteur-compositeur anglais Sting. Elle est sortie le 12 avril 1993 chez A&M Records comme deuxième single de l'album Ten Summoner's Tales (1993), coproduit par Sting et Hugh Padgham, avec "January Stars" en face B. Le single a atteint la 25e place du UK Singles Chart et la 3e place du classement UK Airplay, et il s'est classé 18e en Italie et 64e dans l'Eurochart Hot 100. L'enregistrement original réunit Sting, Dominic Miller, David Sancious et Vinnie Colaiuta, qui joue de la batterie.
La chanson est remarquable pour sa mesure quintuple (5/8), enregistrée à 184 BPM sur un rythme d'inspiration reggae. Les accords des couplets reposent sur des extensions de neuvième à l'intérieur de la gamme pentatonique mineure de do, et le refrain utilise une progression chromatique ascendante vers la tonique do. La coda cite "Every Little Thing She Does is Magic" et "O My God" de The Police. Sting a déclaré qu'il s'agissait de la première chanson qu'il ait écrite en mesure quintuple et que ses changements d'accords s'apparentent à ceux d'une comédie musicale de Broadway. Rolling Stone y a vu une histoire de David contre Goliath, et Entertainment Weekly a loué son drame de la cour amoureuse. De nombreuses reprises existent, notamment par Vanessa Rubin, Chris Botti avec Sting, et The Tierney Sutton Band.
