"Seven Days" è un brano scritto unicamente dal cantautore inglese Sting. È stato pubblicato il 12 aprile 1993 da A&M Records come secondo singolo dall'album Ten Summoner's Tales (1993), coprodotto da Sting e Hugh Padgham, con "January Stars" come lato B. Il singolo ha raggiunto la posizione 25 della UK Singles Chart e la posizione 3 della UK Airplay, e si è classificato al 18º posto in Italia e al 64º nell'Eurochart Hot 100. La registrazione originale vede Sting affiancato da Dominic Miller, David Sancious e Vinnie Colaiuta, che ha suonato la batteria.
Il brano è noto per il suo metro quintuplo (5/8), registrato a 184 BPM su un ritmo di ispirazione reggae. Gli accordi delle strofe sono costruiti su estensioni di nona all'interno della pentatonica minore di do, mentre il ritornello utilizza una progressione cromatica ascendente verso la tonica do. La coda cita "Every Little Thing She Does is Magic" e "O My God" dei The Police. Sting ha dichiarato che è stata la prima canzone che abbia scritto in metro quintuplo e che i suoi cambi di accordo ricordano quelli di uno spettacolo di Broadway. Rolling Stone la lesse come una storia di Davide e Golia, mentre Entertainment Weekly ne lodò il dramma del corteggiamento. Esistono molte cover, tra cui quelle di Vanessa Rubin, Chris Botti con Sting e The Tierney Sutton Band.
